Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsplan beginnen.
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3 Sätze mit „Trainingsplan“
Kurze, einfache Sätze mit „Trainingsplan“, geeignet für Kinder/Grundschule, mit gängigen Fügungen und verwandten Wörtern.
Kurze Definition: Trainingsplan
Ein Trainingsplan ist eine strukturierte Übersicht, die festlegt, welche Übungen, wie oft und in welcher Reihenfolge durchgeführt werden sollen, um ein bestimmtes Fitnessziel zu erreichen. Er hilft, das Training effektiv und zielgerichtet zu gestalten.
3 Sätze mit „Trainingsplan“ — Beispielsätze
Dr. Fiattarone beschloss, die älteren Menschen einem körperlichen Trainingsplan zu unterziehen, der von Kardiologen, Orthopäden und Gerontologen überwacht wurde. Sie arbeiteten an Armen und Beinen, Bauchmuskeln, Schultern und Rückenmuskeln.
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"Wichtig ist, dass Sie Ihren Ernährungs- und Trainingsplan an Ihren Lebensstil anpassen, nicht umgekehrt. Es wird Ihnen leichter fallen, einen flexiblen Plan einzuhalten", sagt Ronna Kabatznick, beratende Psychologin bei Weight Watchers International.
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